Om deze categorie te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap.

Dikke darm 4

aug 19, 2019
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Wat is manuele lymfedrainage?

aug 12, 2019
0

De laatste jaren is de belangstelling voor Manuele Lymfedrainage (MLD) in verschillende beroepsgroepen flink toegenomen. Inmiddels wordt deze massagemethode binnen de sportmassage, de massagetherapie, de sporttherapie, de schoonheidsverzorging/huidtherapie en de fysiotherapie in toenemende mate toegepast bij een breed scala van lichamelijk problemen en aandoeningen.

Ook voor de sportmasseur en massagetherapeut liggen er ruime toepassingsmogelijkheden, te meer daar de MLD zich goed laat combineren met andere gangbare behandelingen. Dit artikel beoogt een globaal overzicht te geven van de aard van de MLD techniek, haar werkingsmechanismen en de voor de sportmasseur en massagetherapeut relevante toepassingsmogelijkheden.

Lees verder

Wát voor massage? Intuïtieve Massage!

jul 27, 2019
0

Voor sportmassage, voor ontspanningsmassage, voor elke massage gericht op lichamelijke klachten of lichamelijk welzijn, kan werken volgens protocollen en vast omschreven  technieken voldoende zijn. Je richt je op het lichaam, op de spieren, je werkt volgens een plan. Maar als je een massage wilt geven die helend is voor de hele mens, die troostend is, die ruimte geeft aan wat er in de ander leeft, die dus verder gaat dan het lichamelijke, dan is het nodig om ook op hart- en zielsniveau contact te maken. Dan zijn protocollen en technieken niet voldoende, dan moet je juist voorbij de protocollen en plannen, om de ander werkelijk te kunnen ontmoeten. Daarbij kan intuïtie je helpen. Intuïtie kan informatie  geven over de ander. Die informatie komt naar je toe, als je je daarvoor opent en je werkelijk afstemt op de ander.

Lees verder

Coldstone massage

jul 23, 2019
0

Bij warm weer is een COLDSTONE massage een heerlijke verkoeling voor lichaam en geest.

Wist je dat … een cold-stone massage hetzelfde effect heeft op je lichaam als een hot-stone massage? Het verschil is dat de stenen “koud” zijn in plaats van hhhhheet.
Bij een massage met koude stenen krimpen de bloedvaten weer samen en stimuleren daardoor het zenuwsysteem. Elke lichaamscel krijgt hierdoor meer zuurstof terwijl tegelijkertijd de afvalstoffen effectiever worden verwijderd.

Je hebt waarschijnlijk gehoord van hot stone-massage, die helpt om de spieren te ontspannen. Een warme massage is echter niet alles en krijgt naar mijn mening al te veel aandacht.
Koude steenmassage is ook een waardevolle behandeling om te overwegen. Terwijl de basalt steen die wordt gebruikt voor een hot stone-massage geweldig is om warmte vast te houden, wordt bij de koude steen massage gebruik gemaakt van marmeren stenen. Marmeren stenen behouden koude temperaturen vrij goed, omdat ze van nature kouder zijn dan andere stenen, zelfs bij kamertemperatuur.

Koude stenen

Hoewel koude steenmassage meestal wordt gebruikt om sportblessures te behandelen, zijn er nog vele andere positieve voordelen. Een massage met koude stenen (ofwel een COLDSTONE massage) wordt ook gebruikt als een vorm van stress en angstverlichting, omdat de stenen de focus van de geest op het lichaam richten. De koele temperaturen die bij de massage worden gebruikt, helpen om zwelling, een opgeblazen gevoel en ontsteking te verminderen, terwijl de bloedsomloop en het energieniveau wordt verhoogd.

De koude stenen kunnen de symptomen van de sinussen en de menstruatie verlichten.
Een anders dan anders COLDSTONE massage heeft zowel een kalmerende als stimulerende werking op lichaam en geest.

Anders dan anders massage gebruikt warme olie samen met koude stenen, zo ontstaat er een  “yin en yang” effect. De combinatie van warmte en koude verhoogt de bloedsomloop en vermindert ontstekingen en pijn. Klinkt dat intrigerend?

Probeer met het warme weer eens een COLDSTONE massage.
Een cold-stone massage werkt goed bij gespannen spieren, vastzittende nek, hoofdpijnen, migraine, vermoeide armen/ benen/ handen en voeten.

Contra indicaties

Uiteraard zijn er omstandigheden waarbij een cold-stone massage niet uitgevoerd wordt. Een cold-stone massage is niet geschikt voor mensen met:

  • een verminderde bloedsomloop
  • hart en vaatziekten
  • verlies van gevoeligheid of neuropathie
  • eerdere bevriezing verschijnselen of andere overgevoeligheid voor verkoudheid zoals de ziekte van Raynaud of Lupus
  • verslechterde nierfuncties
  • hypothyreoïdie
  • open wond- of huidaandoeningen
  • astma
  • gevorderde cardiovasculaire ziekten (wegens toename van de systolische bloeddruk)
  • langzame wondgenezing
  • reumatoïde aandoeningen
  • andere aandoeningen waarbij massages zijn gecontra-indiceerd

Mensen met bovenstaande aandoeningen of gevoeligheden kunnen beter een cold-stone massage vermijden totdat ze dit eerst met hun arts hebben besproken.

 

Ik masseer met warme olie, en wissel massagegrepen en strijkingen af met ‘koude stenen’. Hiermee wordt het zenuwstelsel gestimuleerd en het versterkt het immuunsysteem. Ook voert het afvalstoffen beter af, verlicht de pijn en vermindert het zwellingen en ontstekingen. Dit heeft dus een zeer heilzame werking op je lichaam. De afwisseling van warm en koud zorgt voor een diepere ontspanning van lichaam en geest.

 

De massage met warme olie zorgt ervoor dat bloed- en haarvaten zich verwijden, de bloedsomloop verbetert en afvalstoffen worden beter uit het lichaam afgevoerd. Dit in combinatie met koude stenen zorgt ervoor dat de bloedvaten zich weer zullen vernauwen.

 

Auteur: Leon van Rijswijk

Anders dan anders massage

https://leonvanrijswijk.nl

De hele tijd contact houden tijdens een massage? Moet dat?  Of juist niet?

jul 8, 2019
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Dorn en Breuss

jun 22, 2019
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Massage bij kanker: “Wat een verademing!”

jun 11, 2019
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

De Melt methode

mei 15, 2019
0

 

MELT staat voor: Myofasciale Energetische Lengte Techniek

MELT is ontwikkeld door Sue Hitzmann uit New York. Sue was al op jonge leeftijd geïnteresseerd in gezondheid en fitness. Ze kreeg een blessure die goed reageerde op massagetechnieken. Ze wilde deze technieken ook leren en ging diverse opleidingen volgen in massagetherapie. Ze ging op zoek naar manieren waarmee klanten zichzelf konden helpen. Zo heeft ze een zachte foamroller en 4 verschillende balletjes ontwikkeld, zodat mensen zich zelf konden behandelen.

Lees verder

Aandacht

mrt 19, 2019
0

Hoe ontspannen zijn je handen?

Voor mij zijn er in de massage een aantal stappen, elementen, die zich steeds herhalen, en die
essentieel zijn. In de ruim dertig jaar dat ik nu praktijk heb en cursus geef is dat me langzamerhand
duidelijk geworden. Ik heb het in de loop van de tijd samengevat in 8 stappen (of elementen). Die
kan ik (met een beetje goede wil) in het woord AANDACHT onderbrengen, elke letter van het
woord aandacht staat voor een stap ( element).

Lees verder

Hoofdpijn behandelen met acupressuur

dec 29, 2018
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Deep Muscular Technics, dat is toch een harde massage waarmee je het weefsel kapot maakt?

dec 29, 2018
0

Helaas is dit een misvatting die ik regelmatig voorbij zie komen in massageforums.
Als opleider doceer ik inmiddels 20 jaar en masseer ruim 30 jaar, graag wil ik deze behandeling en cursus eens toelichten.

Lees verder

Ervaring van een chakra massage

dec 29, 2018
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Restless legs en manuele lymfedrainage

dec 29, 2018
0

Wat zijn restless legs?

Restless legs- ofwel rusteloze benen is een term die wordt gebruikt voor onaangename, kriebelende, branderige of tintelende gevoelssensaties in (met name) de onderbenen, die vooral ’s avonds en ‘s nachts optreden en verdwijnen als je de benen beweegt.

Lees verder

Wat gebeurt er met jou tijdens een energetische massage?

dec 29, 2018
0

Zelf geef ik vaak een energetische massage in combinatie met sport/ klassieke massage. De aandacht gaat dan naar ontspanning en energie doorstroming. Dit doe ik door energiepunten te behandelen zoals voetreflex punten en aura en chakra te behandelen op basis van magnetiseren. Vooral goed gronden van mijn cliënten blijkt veel spanning en klachten te verminderen. Zeker bij de hoog gevoelige klanten.

Lees verder

Juist masseren bij (ex) kankerpatiënten

dec 29, 2018
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Acupressuurpunt Maag 36

dec 29, 2018
0

Acupressuurpunt uitgelicht.

Maag 36 wordt het ‘Drie Mijlenpunt’ genoemd.

 

Deze naam is ontstaan uit het gebruik van dit punt, omdat men vroeger in het Chinese leger dit punt gebruikt werd als zij na een lange tocht uiterst vermoeid waren maar toch nog verder moesten lopen. Na activering van dit punt konden ze dan nog drie mijlen lopen.

Het punt ligt een handbreedte onder de knie naast het bot op beide benen. Breng de vingertoppen van je duim, wijs- en middelvinger bij elkaar en tik 3 minuten op dit punt op beide benen.

Dit punt heeft een grote versterkende werking. Gebruik het punt bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid of uitputting, prikkelbaarheid, nervositeit, examenvrees, maagklachten, pijn in knieën heup of rug.

 

Celien van Dalen

https://www.reflex-zwolle.nl/

Kindermassage voor een socialere wereld

dec 28, 2018
0

Al ruim 17 jaar ben ik massagetherapeut. Van Shiatsu, tot klassieke massage, hot stone, Segmentaal naar Sabaaydi, alles heb ik wel zo ongeveer gedaan de afgelopen jaren.

Toch gaf mij dit niet echt de voldoening meer. Misschien herken je dat?

Lees verder

Klank, Klankschaal en Klanktafel

dec 28, 2018
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Westerse of chinese voetreflex? Wat is het verschil?

dec 27, 2018
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap

Ayurvedische massage Abhyanga

dec 27, 2018
0
Om dit artikel te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap