Om deze categorie te kunnen bekijken, koop een betaald lidmaatschap. Betaald lidmaatschap.

Dromen over Onmogelijke opdrachten

nov 19, 2019
0

Zie deze droom eens voor je: je staat op de galerij van een flat. Ongeveer de zevende verdieping. Aan je linkerkant zie je dat de galerij eindigt door middel van een stevige leuning. Om de hoek gaat de galerij verder maar dan moet je wel eerst op de leuning gaan staan, je vasthouden aan de muur en overstappen op de andere leuning. Anderen hebben het al gedaan, nu jij nog. Nou eh, no!

Nog een voorbeelddroom: voor je zie je een groot meer. Er is bijna geen golfslag en de zon schijnt uitbundig. Het is de bedoeling dat je het hele meer overzwemt. Onder water wel te verstaan.

Wat je hier ziet zijn de zogenoemde Onmogelijke opdrachten. Want in het echt zal je, zoals in het eerste voorbeeld, het niet in je hoofd halen om op zo’n manier verder te lopen over de galerij. En in het tweede voorbeeld verdrink je bij wijze van spreken al na een paar meter. Gewoonweg omdat je niet langer dan een paar minuten onder water kan blijven. En zelfs dat red je waarschijnlijk niet.

Nu zal wellicht de vraag bij je opkomen, waarom krijg ik dan van die onmogelijke opdrachten als je toch al weet dat je ze nooit kunt volbrengen?

Stel dat je deze dromen zelf hebt gehad dan zal het betekenen: je kunt het wel, maar je durft het niet. Met andere woorden, de droom wil je met deze beelden laten zien dat je iets in het dagelijks leven erg moeilijk vindt om te doen. Bij de eerste droom vind je het moeilijk om door te zetten omdat je een omstandigheid in het dagelijks leven als een last ervaart. Eigenlijk zou je wel op de leuning moeten gaan staan en als je dan zou vallen is het niet erg. De betekenis zou zijn: laat je maar vallen, kijk maar wat er gebeurt. Laat de controle maar los. De anderen in de droom kunnen het ook? Hartstikke mooi, het zijn delen van jou die al veel verder zin in het moedig vooruit gaan. Nu jij met je denken nog.

In de tweede droom staat het denken ook centraal. Onder water zwemmen en dan gewoon ademen is echt mogelijk. Het kan echt. Je hebt ‘alleen’ de moed nodig om door te gaan met voelen. Ook nu moet je de controle in het dagelijks leven los laten. Zo fijn is, je krijgt al een steuntje in de rug. Er is bijna geen golfslag, geen overweldigende gevoelskwesties dus en de zon schijnt ook nog eens uitbundig, er zit heel veel scheppende energie in je.

De kern van deze droom is: hoe moeilijker jij het vindt om een onmogelijke opdracht uit te voeren, hoe enger jij het vindt om iets in het dagelijks leven te doen.

Maar eigenlijk bestaan onmogelijke opdrachten niet in een droom. Je denkt dat deze de opdracht onmogelijk is omdat, zoals gezegd, iets zo eng is in het dagelijks leven.

En weet je wat zo mooi is? Dat je jezelf eigenlijk de opdracht geeft om verder te gaan ondanks dat je dit (heel) moeilijk vindt. Ik zou zeggen, ga ervoor. Succes!

 

Jacqueline Voskuil

jacqueline-voskuil@hotmail.com

 

Vage klachten? Denk ook eens aan Candida!

nov 5, 2019
0

Yvonne Oostrum is Candidacoach. Zij helpt cliënten met Candidaklachten door middel van voeding als medicijn weer fit en gezond worden.

Yvonne, als iedereen Candida in zijn lichaam heeft, wat doet het daar dan? Wat is Candida eigenlijk?

Candida albicans is een gist die iedereen in zich heeft, dat is heel normaal. Het komt voor in je mond, op je huid, in je darmen en in de vagina. Normaal gesproken richt deze gist geen schade aan.

Onder bepaalde omstandigheden, zoals bij het consumeren van veel suikers, het gebruik van medicijnen of antibiotica en aanhoudende stress, gaat deze gist ‘overgroeien’ en is er sprake van candidiasis. Het kan dan diverse chronische of heel vage klachten veroorzaken, zowel fysiek als mentaal. Candida kan bij vrouwen zo leiden tot de vaak voorkomende witte vloed en vaginale schimmelinfecties.

Lees verder

Dromen over spijt

okt 28, 2019
0

Het wil nog wel eens voorkomen dat mensen over spijt dromen. Bijvoorbeeld dat ze in hun oude huis staan en enorm veel spijt hebben dat ze verhuisd zijn. Deze emotie is zo sterk in de droom dat de dromer zich in het dagelijks leven gaat afvragen dat het inderdaad wel zo verstandig is geweest om het oude huis te verkopen. Of dat het toch wel gezellig was in hun huurhuis. Ondanks dat de dromer heel goed weet dat het huis waar ze nu wonen een ruime tuin heeft voor de kinderen, dichter bij het werk is, noem maar op.

Lees verder

Dromen die aangeven dat je (te) streng bent voor jezelf

sep 26, 2019
0

Het mooie van dromen is dat ze je nooit tegenhouden in je innerlijke ontwikkeling of je een beeld geven waar je in het dagelijks leven niets mee kunt. Wat ook zo mooi is is dat de droom je nooit een schop vooruit geeft om verder gaan als je daar (nog) niet aan toe bent. Het is wel zo dat dromen je de waarheid geven over jezelf, of je het nu leuk vindt of niet.

Lees verder

Dromen die aangeven dat je (veel) vriendelijker mag zijn voor jezelf

aug 28, 2019
0

 

Laat ik dit stukje beginnen met te vertellen over de Schaduw. Het is een term die Carl Gustav Jung heeft bedacht na jarenlange studie over het onbewuste. Wat de Schaduw in het heel kort betekent is dat jij mensen in je droom ziet die je liever niet wil zien. Wat er eigenlijk aan de hand is is dat jij dingen niet wil of kan inzien die in jezelf spelen. Immers, veel – zo niet alles – wat je ziet in de droom heeft met jezelf te maken. Direct of indirect.

Laat ik een droom van mezelf geven, dan weet je wellicht wat ik bedoel: het is alweer een hele tijd geleden dat ik droomde dat een vrouw vlakbij mijn computer op de tafel zat en de boel zat de verstieren. Ze rammelde over het toetsenbord en dan op zo’n manier dat mijn schrijfwerk weg ging. Ik keek er naar en zei nog: ‘ Niet doen, dat is mijn werk!’

Wie deze vrouw was? Het was iemand van (ongeveer) mijn eigen leeftijd en van mijn eigen sekse dus het was sowieso mijn Schaduw. Ik kon of wilde iets niet inzien in het dagelijks leven. Het klopte hoor. Ikzelf was het die de boel zat de verknoeien door negatief over mijn schrijverscapaciteit te denken. Ik heb geluisterd en de volgende dag mezelf streng toegesproken dat ik echt wel kon schrijven en dat heb ik ook meteen die dag gedaan. Met andere woorden, ik moest vriendelijker voor mezelf zijn. Dat ik meteen aan het werk moest kan je zien aan dat de vrouw (ik dus) op de tafel zit. Op of aan de tafel zitten betekent vaak dat je iets in het dagelijks leven moet doen met je talent, of iets doen wat je erg leuk vindt. Ik heb deze droom nooit weer gehad.

 

Hoe kan je in een droom zien dat je te vriendelijk bent voor jezelf? Ook nu heb ik een voorbeeld, ook een van mezelf, aargh. In mijn droom wilde een vrouw mij zoenen. Ik wilde het niet, maar had ook een beetje zoiets van, ach waarom ook niet? Toen werd ik wakker. Zoenen of kussen betekent vereniging. Ik verenigde mij dus met mijn Schaduw. Dat is niet de bedoeling. Weet je waarom niet? Omdat de volgende stap dit is: dat je teveel vrouwelijke krachten ontwikkelt. Dat je te verzorgend en/of te elegant bent. Het is te zien in dat jij, een vrouw, in de droom vrijt met een vrouw. Of dat jij, een man, met een man vrijt.  Dit laatste zal betekenen dat je teveel mannelijke krachten ontwikkelt. Dat je bijvoorbeeld in iets doorzet wat je allang aan de kant had moeten zetten. Of dat je teveel met je doel bezig bent en vergeet te voetballen met je zoontje en/of dochter. Je bent te vriendelijk voor jezelf door alleen met je doel bezig te zijn en niet ook met een ander. En ik? Ik was te vriendelijk voor mezelf door voordat ik ging schrijven eerst te strijken (dit is geen straf voor me), wat boodschappen te doen en de zolder lekker op te ruimen. Wat ik werkelijk deed was uitstelgedrag vertonen. Daarom wilde ik in de droom ook wel zoenen met de vrouw. Omdat ik dan niet meteen hoefde te schrijven. Met andere woorden, schrijven is hard werken,  mijn strijkwerk niet.

Je ziet dus wel, kussen of vrijen met een ander heeft heel vaak niets te maken met dat er misschien seksuele gevoelens zijn tussen jij en de ander. Het is allemaal symbolisch. Het is dan ook niet verwonderlijk dat het voor lesbiennes en homo’s behoorlijk verwarrend kan zijn dat ze als man met een vrouw naar bed zijn geweest in de droom. Of als vrouw met een man. Het is juist mooi, want ze zijn in balans. De mannelijke en vrouwelijke krachten zijn ineen gekomen. Yes.

Misschien vind je het een gek idee, maar ook armoede in je droom heeft te maken met dat je vriendelijk(er) moet zijn voor jezelf.

Ik zeg niet zo gauw dat je iets moet, maar is het geval van armoede is dit wel het geval. Armoede betekent dat je meer aan je talent moet doen. Doe je dit niet? Dan kunnen de consequenties zijn dat er heel nare en vervelende mensen in je droom komen. En laat dat nu precies je Schaduw zijn. Dus droom je over een armoedig huis, of een armoedige straat dan zal het betekenen dat jij meer aan je talent moet doen en daarin vriendelijk(er) moet zijn. Dus niet denken: ik kan het niet, het wordt nooit wat, dit wordt een tien jarenproject, maar juist: ik kan het wel en dan gaat het maar wat langzamer. En wat ikzelf belangrijk vindt is: je weet niet dat het nooit wat wordt. Daar ben je bang voor. Het wil niet zeggen dat het gebeurt. Je mag dus vriendelijk(er) zijn voor jezelf. Yes.

  

Shop het grote dromenboek van Jacqueline hier!

Koop Dromen over de dood hier!

 

Jacqueline Voskuil

jacqueline-voskuil@hotmail.com

Dromen die aangeven dat je iets niet onder ogen wilt of kunt zien

aug 10, 2019
0

Hoe kan je in een droom zien dat de dromer in het dagelijks leven zijn kop in het zand steekt? Niet iets belangrijks onder ogen kan of wil zien?  Of niet ergens de consequenties van onder ogen wil zien?

Het klinkt misschien wel heel streng, maar het komt vaker voor dan je denkt. Een van de droomsymbolen die vaak voor komt is achtervolging. De dromer wordt achtervolgd door bijvoorbeeld een monster en rent als een razende weg voor dit gevaarte. Wat eigenlijk de bedoeling is is dat je je in de droom omdraait en zegt wie je bent en vraagt wat, in dit geval, het monster wil. Dit is moeilijk, ik weet het. Want wat het betekent is dat jij als dromer je armen wijd open moet doen voor alles waar jij niet naar wil kijken. Dat je bijvoorbeeld ergens in moet doorzetten of door een angst heen moet gaan. Het monster, dat eigenlijk het eigen monster in jezelf is, laat zich alleen niet zomaar aan de kant slaan. Die heeft jou iets belangrijks te vertellen. Probeer er maar naar te luisteren en er iets in het dagelijks leven mee te doen. Het mooie is dat je er dan in de droom al achter komt dat het monster heel vriendelijk is.

Lees verder

Mind/Body behandelingen- Waarom mensen er niet aan willen!

aug 4, 2019
0


Er wordt geschat dat zo’n 10 tot 20% van mensen met psychosomatische klachten maar bereid is om te accepteren dat hun klachten een emotionele oorzaak hebben. Veel mensen hebben hier ontzettend veel weerstand tegen en kunnen zelfs boos worden als ze hiermee geconfronteerd worden.

De reden is dat er een negatieve lading ligt op aandoeningen die gerelateerd zijn aan de psyche. Mensen denken dan al gauw aan woorden als: gek, vreemd, gestoord.
“Het zit tussen je oren” is bijna beledigend, want het insinueert dat iemand raar of zwak is, of dat de klachten ingebeeld zijn. Dit is heel jammer aangezien de symptomen echt zijn en het resultaat van een lichamelijk proces.

Een andere reden dat mensen negatief denken over mind/body behandelingen is dat er een schaamte bij komt kijken als iemand lijdt aan psychische klachten. Ondanks dat meer mensen tegenwoordig psychische hulp zoeken, blijft een grote groep hier ver vandaan.

Stress is ook zo’n dingetje. De meeste mensen willen stress best accepteren als oorzaak omdat stress een beetje het idee geeft dat dat gaat om dingen buiten jezelf die een invloed hebben op jou, maar niet per se een persoonlijke imperfectie aanwijzen.

Veel onderzoeken tegenwoordig gaan over hoe stress bepaalde ziekten verergert, maar gaan hierbij voorbij aan het onbewuste brein, de plaats waar mind/body aandoeningen beginnen.

Verder hebben veel mensen de voorkeur voor een diagnose die verholpen kan worden met een ‘quick fix’: een injectie, medicatie, lichamelijke behandelingen, zelfs operaties. Veel patiënten komen pas op consult bij een mind/body behandelaar als al het bovenstaande al geprobeerd is.

Bron: The Divided Mind door John E. Sarno

Dromen kunnen maar rare dingen zijn!

jul 16, 2019
0

Zie je iemand zonder hoofd lopen, een eend met de poten van een kip of lukt het je niet om je kind uit een vuurzee te redden? Misschien is het dan wel fijn om te weten dat veel, zo niet alles, wat je ziet in de droom met jezelf te maken heeft. Bijna alle dromen zijn ‘dus’ symbolisch. Ook die ik net heb genoemd, maar ook die waarvan je het niet zo gauw verwacht.

Lees verder

Wat gebeurt er in je lijf bij stress?

jul 2, 2019
0

Heb jij het ook druk met de dingen die je dagelijks te doen hebt?
Je wordt ’s ochtends wakker en het eerste wat door je hoofd schiet
zijn de dingen die je moet doen.

En daar is het…je voelt de spanning en de druk.
Lekker begin van de dag en je moet nog even.

Stress hebben we allemaal. Er zijn mensen die zeggen: “Ik kan niet functioneren zonder stress”. En dat is waar. Je kunt niet zonder stress, anders kom je niet tot actie wanneer dat nodig is. En dat is toch wel handig, als er een kind voor je auto oversteekt, om maar even een voorbeeld te noemen. Maar wat is het fijn, als je daarna de stress weer los kunt laten! Alleen…..dat gebeurt niet vaak.

De lat ligt hoog en je eist veel van jezelf. De hele dag door ben je aan het rennen en aan het vliegen, zonder tussendoor je rust te pakken.
Totdat je s’avonds moe in je bed ploft en in slaap valt.
Of niet..misschien lig je wel wakker doordat het maar blijft malen in je hoofd.

Wat gebeurt er in je lijf?

Zodra er een bedreigende situatie gesignaleerd wordt slaat je systeem alarm.
Dit gebeurt in de amygdala, een amandelvormige structuur in de hersenen.
Stresshormonen komen vrij waardoor je hart sneller gaat slaan en je bloed sneller gaat stromen, zodat er meer zuurstof bij je spieren komt.
Dit alles met als doel om snel te kunnen reageren.
Naast het hormoon adrenaline komt ook het hormoon cortisol vrij, die zorgt dat je bloedsuikerspiegel omhoog gaat.
Je spieren hebben immers suiker nodig om optimaal te kunnen functioneren.
Door het vrijkomen van cortisol wordt er een klier in je hersenen aangezet om je weer te laten kalmeren.
Je moet het zien als een cyclus die je doorloopt.

Maar wat nou als je voortdurend “aan” staat? Gedachten razen door je hoofd, je kunt het niet stil zetten. Je dag is een race tegen de klok: kinderen naar school, naar het werk, deadlines, vergaderingen, op tijd weg om de kinderen van school te halen, koken, eten, kinderen naar bed…en vul zelf maar in.
Alsof dit nog niet genoeg is gaat je lichaam pijn doen.
Eerst je schouders of je rug. Dan gaat je nek ook meedoen en je krijgt hoofdpijn. Door de pijn en het ongemak voel je je futloos en moe.
Door de voortdurend aanwezige spanning en pijn slaap je slecht.
Je wordt moe en uitgeput wakker en de dag begint weer van voren af aan.

Wat kun je er aan doen?

Je kunt dagelijks een paar rustmomenten pakken.
Ik weet dat dit best lastig is, vooral omdat je nog zoveel te doen hebt.
Maar juist die rustmomenten, al is het maar een paar minuten, zorgen ervoor dat je meer focus en energie krijgt!

Je kunt een app op je telefoon zetten met meditaties. Headspace bijvoorbeeld, een toegankelijke app om je hiermee kennis te laten maken.
Of je kunt een wandeling maken, naar je favoriete muziek luisteren, lezen…alles wat jou rust geeft.
Wanneer je deze rustmomenten inpast in je dagelijks leven, merk je dat je meer in balans komt.

Neem bewust tijd voor jezelf, zodat je daarna er weer voor een ander kunt zijn!

Ilona Noordam

Sensiz – Praktijk voor massage en bewustwording

https://sensiz.nl/

Dromen zijn boodschappers vanuit het onbewuste brein

jun 24, 2019
0

Dromen vertellen je iets over jezelf. Als iemand zegt geen stress te hebben, maar wel allerlei onprettige dromen en zelfs nachtmerries heeft, wat betekent dat dan?
Dromen zijn boodschappers vanuit je onbewuste. Het is heel belangrijk om naar die boodschappen te luisteren, als je tenminste klachtenvrij en gelukkig door het leven wilt gaan.

Jacqueline Voskuil verdiept zich al 23 jaar in dromen en wat deze betekenen. Ze helpt mensen inzicht te krijgen in wat hun dromen ze willen vertellen. Dat doet ze door er boeken over te schrijven, lezingen te geven en door mensen te ontvangen voor een consult. Jacqueline deelt haar kennis met veel enthousiasme en passie. Zij geeft ook cursussen voor het schrijven van levensverhalen.

“Mensen maken zich vaak zo druk over dromen. Ze gaan zelf invullen en interpreteren wat een droom voor hen betekent. Dat kun je beter niet doen. Je droom wil je vaak iets heel anders vertellen dan dat jij denkt.

Veel mensen dromen bijvoorbeeld over de dood. Een dierbare gaat dood, je vermoordt iemand, je gaat zelf dood, je ziet dode mensen, enz. Als je iemand ziet die dood is, betekent dat meestal dat je iets moet loslaten waar je in het dagelijkse leven mee worstelt.

Of als je droomt over iemand die al een tijd overleden is; iemand vertelde mij: “Mijn ouders zijn beiden overleden. Regelmatig komt een van hen in mijn dromen voor en dan is hij of zij heel boos op mij. Dat maakt me soms van streek.” Ik stelde haar gerust en zegt dat dat niets te maken heeft met haar ouders. Bijna altijd gaat een droom over jezelf en niet over de ander. Jij bent veel te streng voor jezelf, dat is wat het betekent als iemand boos op je is in een droom.

Dromen over spinnen komt ook vaak voor. Wist je dat dit betekent dat je door je angst heen moet gaan? En hoe groter de spin wordt, hoe meer je daar naar moet gaan luisteren? Ik heb het zelf ervaren met het schrijven van mijn boeken over dromen. Ik was ook onzeker. Kan ik het wel, willen mensen dit wel lezen, blabla. En de spinnen in mijn dromen werden steeds groter. Tot ik mezelf een schop onder mijn kont gaf en ben gaan schrijven. Weg spinnen.

Je eigen kinderen staan voor je eigen ontwikkelingsmogelijkheden. Als je droomt dat je kind verdrinkt en je staat aan de kant te twijfelen of je het zal redden, ben je geen slechte moeder! Echt niet! Nee, je twijfelt in het dagelijks leven of je een bepaalde keuze moet maken.
Als je droomt over iemand van je eigen leeftijd en geslacht, ben jij dat zelf, het is je schaduw. Als je als vrouw droomt over een man staat dat voor jouw mannelijke krachten. Dromen over jouw huis, dat ben je zelf, jouw comfortzone. Dromen over een doolhof betekent dat je bang bent de controle te verliezen.

Droom je over dat wat boven je speelt, de hemel? Dan mag je meer naar je denken luisteren. Ik heb wel eens een vrouw op consult gehad die droomde dat haar overleden moeder haar overhaalde om bij haar te komen. De droomster was helemaal van streek omdat ze dat toch niet kon doen? Ze had kleine kinderen, een gezin! Ik legde haar uit dat het helemaal niet betekent dat ze naar haar moeder toe moet gaan, nee, ze mocht wat meer vertrouwen op haar verstand. Wat was ze opgelucht! Wat ik nu zeg lijkt heel tegenstrijdig omdat ik aan de ene kant vertel dat als je droomt over bijvoorbeeld de hemel je teveel in het denken zit, en aan de andere kant dat de overledene laat weten aangeeft dat het juist goed is om in het denken te zitten. De moeder wenkt haar immers toe. In het kort kan ik vertellen dat veel, zo niet alles, wat je ziet in de droom met jezelf te maken heeft. Maar… de overledene is zichzelf, hij of zij is echt. Wat hij of zij zegt of doet is dan weer symbolisch. Wanneer de overledene ‘ik’ zegt zal hij de dromer bedoelen. Het is ook zo dat de overledene de dromer altijd zal proberen te helpen. Het kan daarom dus heel verwarrend zijn als ik vertel dat de overledene de droomster juist in het denken uitnodigt. De droomster haar kinderen zijn niet haar kinderen, maar haar eigen ontwikkelingsmogelijkheden. Het kan dus heel goed betekenen dat de moeder tegen haar dochter (de droomster) ‘zegt’: Zeg maar tegen jezelf dat je sterk bent. Je kunt het! ‘ Het zijn de ontwikkelingsmogelijkheden is de droomster waar ze mee aan de slag kan gaan.

Jacqueline Voskuil

Klik hier voor Het grote dromenboek

De oorzaak van onverklaarbare klachten

jun 20, 2019
0

Pijn, vermoeidheid, buikpijn, duizelig, zo voel je je. En je klachten zijn helemaal niet vaag. Die voel je heel duidelijk. Je weet precies wat je voelt. De klachten kunnen heel hevig zijn, ontwrichtend. Je kunt er moedeloos van worden en het kan je leven behoorlijk ontwrichten.

Alleen de artsen weten niet hoe het komt. Niet de klachten, maar de inzichten over dit soort klachten zonder medische oorzaak zijn vaag. Omdat veel artsen kijken door een biomedische bril. Dat wil zeggen: als er een klacht is, moet er iets stuk zijn. Maar het kapotte wordt bij “vage klachten” niet gevonden. En dan moet je er maar mee leren leven, was toe nu toe vaak het advies.

Dit soort klachten wordt tegenwoordig vaak SOLK genoemd. Dit staat voor Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten.

Lees verder

Onze Leeftijd en het Chakrasysteem

dec 29, 2018
0

In ons lichaam kennen we zeven chakra’s, van ons stuitje tot onze kruin. Chakra is een woord uit het Sanskriet en het betekent “wiel” of “cirkel”. Chakra’s zijn energieknopen en als ze in balans zijn, draaien de chakra’s, waardoor energie langs je ruggengraat (de Kundalini) omhoog bewogen wordt. Chakra’s kunnen overactief zijn, of niet actief genoeg en ze kunnen zelfs geblokkeerd raken, wat lichamelijke en emotionele gevolgen kan hebben.

Lees verder

De 12 wonderbaarlijke meridianen.

dec 29, 2018
0

Binnen de oude Chinese gezondheidsleer gelooft men dat Qi of Prana (=levensenergie) door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt getransporteerd via 12 belangrijke meridianen (ook wel energiebanen genoemd). Hoewel elke meridiaan is gekoppeld aan een specifiek orgaan reikt de functie van een meridiaan verder dan alleen het specifieke orgaan. Ik ga je in dit artikel meer uitleg geven over de 12 meridianen, alsook waarvoor ze staan. Lees je mee?

Lees verder

4 Tips voor restless legs.

dec 29, 2018
0

Restless legs is een vervelende aandoening. Cliënten klagen bij restless legs over jeuk in de benen, soms pijn en het niet kunnen stilhouden van de benen. Ondanks dat restless legs lastig te behandelen is, o.a. met lymfedrainage, zijn er ook dingen die cliënten zelf kunnen proberen.

Lees verder

Hoe worden chakra’s beïnvloed door voeding?

dec 28, 2018
0

In het menselijk lichaam bevinden zich zeven chakra’s, vanaf de basis van de ruggengraat tot het kruintje op je hoofd. Chakra is een woord uit het Sanskriet en betekent “wiel” of “cirkel”. Wanneer deze “wielen” in balans zijn draaien ze en laten ze de energie moeiteloos door je lichaam stromen. Chakra’s kunnen over actief of minder actief zijn of zelfs geblokkeerd raken, hetgeen zowel fysiek als emotioneel invloed kan hebben op ons welbevinden.

Lees verder

10 eenvoudige rekoefeningen die helpen tegen onderrug-, heup- en ischiaspijn

dec 28, 2018
0

 

In het lichaam zijn er zenuwen die vanuit de hersenen naar elk deel van het lichaam lopen. Deze zenuwen helpen om informatie door te geven en signalen naar het lichaam te sturen. Veel van de zenuwen reizen langs de wervelkolom voordat ze zich naar andere delen vertakken. De ischiaszenuw is een van de meest voorkomende oorzaken van rug- of heuppijn.

Lees verder

Fysieke oorzaken van pijn in de benen

dec 28, 2018
0

Pijn in de benen kan verschillende oorzaken hebben. Als we het even niet hebben over psychische/emotionele oorzaken, zijn er een aantal aandoeningen die pijn in de benen kunnen veroorzaken. Als therapeut is het niet de bedoeling dat je diagnoses gaat stellen, maar het is wel handig om onderstaande oorzaken te kennen.

  Lees verder

Een nieuwe heup nodig… of toch niet?

dec 28, 2018
0

Problemen met het heupgewricht uiten zich vooral in de lies, wat pijn bij het lopen kan veroorzaken. Als dan door een röntgenfoto blijkt dat het kraakbeen in het heupgewricht is verminderd, kan dat het advies opleveren om de heup te laten opereren. Maar niet alleen een versleten heup kan deze pijn veroorzaken. Vlak de triggerpoints in de omliggende spieren ook niet uit!

Lees verder

De 10 Beste oefeningen om de flexibiliteit te verbeteren in je gewrichten bij artrose.

dec 28, 2018
0

Artrose en reumatoïde artrose zijn veel voorkomende aandoeningen. 350 miljoen mensen wereldwijd zijn gediagnosticeerd met een soort van artritis. Artrose is een veelvoorkomende bijwerking van het natuurlijke ouder worden, zoals auto’s aftakelen hoe meer je er mee rijdt. Het mechanische gebruik van je gewrichten kan een chronische ontsteking veroorzaken. Reumatoïde artritis is een auto-immuun ziekte die voor kan komen bij jongvolwassenen.

Lees verder

Wat doet magnesium?

dec 28, 2018
0

Magnesium is voor ons als mensen een zeer belangrijk mineraal. Magnesium zorgt voor het goed functioneren van meer da 300 enzymen in het menselijk lichaam. Magnesium is “DE regisseur van ons lichaam.”

Lees verder